Alecrim Qt Cânfora - Rosmarinus officinalis camphoriferum
A palavra Rosmarinus vem do latim, onde ros significa orvalho e marinus significa marítimo, resultando em "orvalho do mar". Na taxonomia, o termo officinalis é usado para designar plantas que historicamente tinham importância medicinal ou eram usadas em preparações farmacêuticas.
A espécie Rosmarinus officinalis pertence à família Lamiaceae, originária das regiões mediterrâneas abrangendo regiões do sul da Europa, norte da África e oeste da Ásia. Cresce em áreas rochosas e ensolaradas próximas ao mar. O quimiotipo Cânfora é frequentemente encontrado na Espanha e França (1).
O óleo essencial de Alecrim Qt Cânfora é rico em compostos com propriedades estimulantes do sistema nervoso, anti-inflamatórias, antioxidantes e analgésicas, como cânfora, 1,8-cineol, α-pineno, canfeno, β-pineno, β-mirceno e limoneno. Estudos indicam que esses componentes atuam a nível celular, interferindo nos mecanismos de inflamação, o que protege músculos e vias aéreas contra processos inflamatórios (2,3).
Pode ser útil no resgate da vitalidade, aliviando a sensação de desânimo, pessimismo, apatia, tristeza, letargia e depressão. Seu aroma ativa o sistema nervoso e estimula a liberação de neurotransmissores que incrementam o foco e concentração para superar a lentidão do organismo pela manhã ou no final da tarde (1).
Excelente em massagens e compressas para alívio de dor muscular e nas articulações, pode auxiliar praticantes de atividade física, atletas, pessoas com condições inflamatórias ou dolorosas, a recuperarem seu vigor e liberdade de movimento (2).
Formas de uso
Aromacologia:
O poder revigorante do aroma fresco e canforado, projetado para intensificar sua concentração e estimular sua mente.
Ideal para longas sessões de estudo que exigem atenção máxima, esta fragrância aprimora sua capacidade de memorização, análise e síntese.
Suas notas aromáticas promovem clareza mental, fortalecem a determinação e elevam o ânimo.
Perfeito para acompanhar seu ritmo antes e depois das atividades físicas, auxiliando no fluxo natural do movimento.
Seu aroma energizante turbina a força de vontade dos esportistas e atletas na superação de limites.
Experimente potencializar seu desempenho para vencer os desafios.
A Aromatização Ambiental Adicione de 8 a 12 gotas de óleo essencial na água do difusor aromático ambiental. Adicione mais ou menos gotas de acordo com a intensidade do aroma. Mantenha ligado por até 30 minutos. B Banho de Imersão Para aromatizar a água do banho, dissolva de 7 até 21 gotas de óleo essencial em 3 colheres de sopa de sabonete líquido neutro. Adicione mais ou menos gotas de acordo com a intensidade do aroma escolhido. Dissolva a mistura na banheira ou ofurô. Nunca use óleos essenciais diretamente na banheira sem diluição em veículo carreador. CA Colar Aromático Adicione 2 gotas de óleo essencial no algodão e acomode-o no orifício do colar. Adicione mais gotas toda vez que o aroma acabar. Evite óleos essenciais dermoagressivos e/ou fotossensibilizantes. FL Fricção Local Dilua até 5 gotas de óleo essencial em 10ml de óleo vegetal e friccione a área afetada. M Massagem Adicione 60 gotas de óleo essencial em 120ml de óleo vegetal e utilize a quantidade necessária em massagens e oleações pós-banho. Evite óleos essenciais dermoagressivos e/ou fotossensibilizantes. S Spray Adicione 50 gotas de óleo essencial de sua preferência em uma solução de 70ml de álcool de cereais e 30ml de hidrolato da sua preferência ou água deionizada em um frasco spray. Borrife no ambiente, nas roupas de cama, cortinas e almofadas. Agite antes de usar.
Cosmética:
Auxilia na redução da oleosidade da pele e nos cuidados com a acne.
T Uso Tópico Adicione 15 gotas de óleo essencial em 30ml de óleo vegetal. UF Uso Facial Adicione 3 gotas de óleo essencial em 30ml de óleo vegetal ou creme neutro adequado ao uso facial.
Favorece a circulação e fortalece o couro cabeludo. Ajuda na recuperação de cabelos fracos e quebradiços.
T Uso Tópico Adicione 15 gotas de óleo essencial em 30ml de óleo vegetal. UC Uso Capilar Adicione o óleo essencial à base vegetal ou cosmética indicada para os cabelos e couro cabeludo, respeitando a diluição recomendada em cada preparo.
Estimula a circulação, auxilia na manutenção da firmeza natural e da aparência saudável da pele.
C Compressa local com água ou argila Adicione 5 gotas de óleo essencial em 10ml de óleo vegetal. Aplique na pele e cubra com uma toalha para fazer a compressa. Na argila, adicione 4 gotas de óleo essencial para 1 colher de sopa de argila. Misture com o hidrolato de sua preferência até formar uma pasta consistente. Use quantas colheres de argila forem necessárias para formar uma pasta que cubra todo o local a ser coberto. FL Fricção Local Dilua até 5 gotas de óleo essencial em 10ml de óleo vegetal e friccione a área afetada. M Massagem Adicione 60 gotas de óleo essencial em 120ml de óleo vegetal e utilize a quantidade necessária em massagens e oleações pós-banho. Evite óleos essenciais dermoagressivos e/ou fotossensibilizantes.
Usos Tradicionais:
Ameniza dores e tensões musculares e articulares, ativa e prepara a musculatura para a prática de atividades físicas e alivia os desconfortos do pós-treino.
C Compressa local com água ou argila Adicione 5 gotas de óleo essencial em 10ml de óleo vegetal. Aplique na pele e cubra com uma toalha para fazer a compressa. Na argila, adicione 4 gotas de óleo essencial para 1 colher de sopa de argila. Misture com o hidrolato de sua preferência até formar uma pasta consistente. Use quantas colheres de argila forem necessárias para formar uma pasta que cubra todo o local a ser coberto. FL Fricção Local Dilua até 5 gotas de óleo essencial em 10ml de óleo vegetal e friccione a área afetada. M Massagem Adicione 60 gotas de óleo essencial em 120ml de óleo vegetal e utilize a quantidade necessária em massagens e oleações pós-banho. Evite óleos essenciais dermoagressivos e/ou fotossensibilizantes.
Aroma refrescante e estimulante da respiração saudável. Favorece a eliminação de muco e o alívio da constipação nasal.
A Aromatização Ambiental Adicione de 8 a 12 gotas de óleo essencial na água do difusor aromático ambiental. Adicione mais ou menos gotas de acordo com a intensidade do aroma. Mantenha ligado por até 30 minutos. CA Colar Aromático Adicione 2 gotas de óleo essencial no algodão e acomode-o no orifício do colar. Adicione mais gotas toda vez que o aroma acabar. Evite óleos essenciais dermoagressivos e/ou fotossensibilizantes. FL Fricção Local Dilua até 5 gotas de óleo essencial em 10ml de óleo vegetal e friccione a área afetada. M Massagem Adicione 60 gotas de óleo essencial em 120ml de óleo vegetal e utilize a quantidade necessária em massagens e oleações pós-banho. Evite óleos essenciais dermoagressivos e/ou fotossensibilizantes. S Spray Adicione 50 gotas de óleo essencial de sua preferência em uma solução de 70ml de álcool de cereais e 30ml de hidrolato da sua preferência ou água deionizada em um frasco spray. Borrife no ambiente, nas roupas de cama, cortinas e almofadas. Agite antes de usar. V Vaporização Adicione 4 a 8 gotas de óleo essencial em um recipiente com água quente. Cubra a cabeça com uma toalha ou cobertor, aproxime o rosto e receba o vapor aromático por cerca de 5 minutos.
Ativa a circulação dos líquidos corporais, pode ser usado em escalda-pés, massagens e drenagem linfática para aliviar a sensação de peso nas pernas.
EP Escalda Pés Adicione 15 gotas de óleo essencial em 30ml de óleo vegetal e 2 colheres de sopa de sal grosso. Coloque a mistura em um balde ou ofurô de pés com água morna e descanse por 10 minutos. FL Fricção Local Dilua até 5 gotas de óleo essencial em 10ml de óleo vegetal e friccione a área afetada. M Massagem Adicione 60 gotas de óleo essencial em 120ml de óleo vegetal e utilize a quantidade necessária em massagens e oleações pós-banho. Evite óleos essenciais dermoagressivos e/ou fotossensibilizantes.
Em massagens, fricções ou compressas, é um excelente coadjuvante para amenizar dores musculares, articulares e relaxar a musculatura. Adicionar 30 gotas de óleo essencial de Alecrim Qt. Cânfora no óleo vegetal de Pracaxi Terra Flor.
C Compressa local com água ou argila Adicione 5 gotas de óleo essencial em 10ml de óleo vegetal. Aplique na pele e cubra com uma toalha para fazer a compressa. Na argila, adicione 4 gotas de óleo essencial para 1 colher de sopa de argila. Misture com o hidrolato de sua preferência até formar uma pasta consistente. Use quantas colheres de argila forem necessárias para formar uma pasta que cubra todo o local a ser coberto. FL Fricção Local Dilua até 5 gotas de óleo essencial em 10ml de óleo vegetal e friccione a área afetada. M Massagem Adicione 60 gotas de óleo essencial em 120ml de óleo vegetal e utilize a quantidade necessária em massagens e oleações pós-banho. Evite óleos essenciais dermoagressivos e/ou fotossensibilizantes.
Referências:
1. Holmes, P. (2019). Aromatica Volume 2: A Clinical Guide to Essential Oil Therapeutics. Applications and Profiles. Singing Dragon.
2. Borges, R. S., Ortiz, B. L. S., Pereira, A. C. M., Keita, H., & Carvalho, J. C. T. (2019). Rosmarinus officinalis essential oil: A review of its phytochemistry, anti-inflammatory activity, and mechanisms of action involved. Journal of ethnopharmacology, 229, 29-45.
3. Rezaee, M., Hajiaghaee, R., Azizbeigi, K., Rahmati-Ahmadabad, S., Helalizadeh, M., Akbari, M., ... & Azarbayjani, M. A. (2020). The effect of essential oil of rosemary on eccentric exercise-induced delayed-onset muscle soreness in non-active women. Comparative Exercise Physiology, 16(2), 129-136.