Hortelã Pimenta - Mentha X piperita

A palavra Mentha tem origem no grego Minthe, nome de uma ninfa seduzida por Plutão, o deus do submundo. Ao descobrir o romance, Perséfone, sua esposa ciumenta, ficou furiosa e esmagou Minthe. Desolado, Plutão transformou sua amada em uma erva, para que pudesse apreciar seu aroma eternamente. Piperita refere-se ao seu sabor picante (1, 2).

O gênero Mentha pertence à família botânica Lamiaceae, originária da América do Norte, Ásia e Europa mediterrânea. Eram conhecidas e cultivadas da China ao Egito desde 2000 a. C. e registradas desde a antiguidade pelos egípcios, hebreus, gregos e romanos. Popularmente conhecidas como hortelãs ou mentas, aparecem em todas as listas de ervas da antiguidade. Na Bíblia, a menta é citada como dízimo. Os árabes regavam as mesas de banquete com mentas antes das festas e limpavam o chão com a erva para estimular o apetite dos convidados (1).

As mentas se disseminaram pelo globo, sofrendo hibridizações naturais, com o surgimento de numerosas espécies. Apesar da grande variabilidade fitoquímica, o maior interesse econômico na produção de óleo essencial das mentas se deve à obtenção do constituinte mentol. Estudos com o óleo essencial de Hortelã Pimenta demonstraram potenciais terapêuticos como antioxidante, antinociceptivo, anti-inflamatório, antimicrobiano, antialérgico, indicando sua utilidade na prevenção ou nos cuidados complementares de saúde.

De acordo com os pesquisadores, a ação antimicrobiana do óleo se deve à presença de mentol e mentona, duas moléculas aromáticas presentes em alta concentração no óleo essencial (4). Os estudos in vivo apontam que a molécula aromática mentona é capaz de regular as células de defesa e inibir as citocinas inflamatórias, podendo aliviar condições de inflamação das articulações. Pode ser adicionado a cosméticos, óleos de massagem, compressas, fricções e oleações pós-banho (5).

Versátil, o óleo essencial de Hortelã Pimenta é reconhecido por seu potencial tônico e estimulante da digestão saudável, auxilia na recuperação do bem-estar em caso de náuseas, vômito, dor de cabeça e indigestão. Excelente recurso para amenizar enjôos em viagens. Na medicina popular, é usado para prevenção de verminoses (1). O óleo essencial de Hortelã Pimenta tem ação estimulante e protetora do sistema nervoso. Devido a componentes como mentol e mentona, age sobre os receptores de neurotransmissores, melhora o desempenho em tarefas cognitivas, aumentando o foco e a concentração, além de atenuar a fadiga mental e o excesso de sono (6). Promove uma sensação de resfriamento na pele, aliviando coceiras. Diluído a 0,5% em óleo vegetal, pode ser útil para amenizar o prurido gravídico, uma condição comum na gestação, ocasionada por alterações hormonais e metabólicas (7).

Formas de uso

Aromacologia:

Este aroma refresca, ameniza o excesso de emotividade, acalma temperamentos explosivos.

Dissipa irritação e intolerância, ajudando a encontrar o discernimento.

Estimula a mente, conduz ao estado de alerta e ativa a concentração.

Pode ser usado em momentos de letargia e sonolência, onde as tarefas ainda não foram finalizadas e necessita-se de energia e foco.

Alivia a impetuosidade do biotipo ayurveda Pitta.

A Aromatização Ambiental Adicione de 8 a 12 gotas de óleo essencial na água do difusor aromático ambiental. Ajuste a quantidade conforme a intensidade desejada. Mantenha ligado por até 30 minutos. CA Colar Aromático Adicione 2 gotas de óleo essencial no algodão do colar aromático e renove quando o aroma desaparecer. FL Fricção Local Dilua até 5 gotas de óleo essencial em 10 ml de óleo vegetal e friccione suavemente a região desejada. S Spray Adicione 50 gotas de óleo essencial em 70 ml de álcool de cereais e 30 ml de hidrolato ou água deionizada. Borrife no ambiente, roupas de cama, cortinas e almofadas. Agite antes de usar.

Cosmética:

Utilizado na perfumaria e cosmética na fabricação de produtos de higiene pessoal como sabonete líquido, dentifrícios, loções de corpo, pós-barba e pós-depilação.

FL Fricção Local Dilua até 5 gotas de óleo essencial em 10 ml de óleo vegetal e friccione suavemente a região desejada. M Massagem Adicione 60 gotas de óleo essencial em 120 ml de óleo vegetal e utilize a quantidade necessária em massagens e oleações pós-banho. T Uso Tópico Adicione 15 gotas de óleo essencial em 30 ml de óleo vegetal.

Seu aroma mentolado suaviza a bromidrose, mau cheiro nos pés. Pingar 1 gota do óleo essencial de Hortelã Pimenta nos calçados.

FL Fricção Local Dilua até 5 gotas de óleo essencial em 10 ml de óleo vegetal e friccione suavemente a região desejada. T Uso Tópico Adicione 15 gotas de óleo essencial em 30 ml de óleo vegetal.

Pode ser usado topicamente como um coadjuvante para aliviar o incômodo das aftas.

FL Fricção Local Dilua até 5 gotas de óleo essencial em 10 ml de óleo vegetal e friccione suavemente a região desejada. T Uso Tópico Adicione 15 gotas de óleo essencial em 30 ml de óleo vegetal.

Refresca a pele, abranda o desconforto provocado por picadas de insetos, alergias, dermatite e eczema. Adicionar 1 gota do óleo essencial de Hortelã Pimenta e 2 gotas de óleo vegetal de Girassol Terra Flor diretamente no local.

C Compressa local com água ou argila Adicione 5 gotas de óleo essencial em 10 ml de óleo vegetal. Para uso com argila, adicione 4 gotas de óleo essencial para cada colher de sopa de argila e misture com hidrolato até formar uma pasta consistente. FL Fricção Local Dilua até 5 gotas de óleo essencial em 10 ml de óleo vegetal e friccione suavemente a região desejada. T Uso Tópico Adicione 15 gotas de óleo essencial em 30 ml de óleo vegetal.

Adicionar 15 gotas do óleo essencial de Hortelã Pimenta ao óleo vegetal de Algodão Terra Flor para acalmar coceiras e prurido gravídico.

C Compressa local com água ou argila Adicione 5 gotas de óleo essencial em 10 ml de óleo vegetal. Para uso com argila, adicione 4 gotas de óleo essencial para cada colher de sopa de argila e misture com hidrolato até formar uma pasta consistente. EP Escalda Pés Adicione 15 gotas de óleo essencial em 30 ml de óleo vegetal e 2 colheres de sopa de sal grosso. Coloque a mistura em um recipiente com água morna e descanse os pés por 10 minutos. FL Fricção Local Dilua até 5 gotas de óleo essencial em 10 ml de óleo vegetal e friccione suavemente a região desejada. M Massagem Adicione 60 gotas de óleo essencial em 120 ml de óleo vegetal e utilize a quantidade necessária em massagens e oleações pós-banho.

Usos Tradicionais:

Tônico, estimulante mental, revitalizante e energético. A molécula mentona é responsável pela sensação de alerta que este óleo essencial propicia, favorecendo a concentração e a memorização. Adicionar 12 gotas de óleo essencial de Hortelã Pimenta no difusor aromático ambiental e manter ligado por 30 minutos.

A Aromatização Ambiental Adicione de 8 a 12 gotas de óleo essencial na água do difusor aromático ambiental. Ajuste a quantidade conforme a intensidade desejada. Mantenha ligado por até 30 minutos. CA Colar Aromático Adicione 2 gotas de óleo essencial no algodão do colar aromático e renove quando o aroma desaparecer. FL Fricção Local Dilua até 5 gotas de óleo essencial em 10 ml de óleo vegetal e friccione suavemente a região desejada. S Spray Adicione 50 gotas de óleo essencial em 70 ml de álcool de cereais e 30 ml de hidrolato ou água deionizada. Borrife no ambiente, roupas de cama, cortinas e almofadas. Agite antes de usar.

Apoia e estimula a digestão saudável, excelente para aliviar náuseas, inchaço e indigestão após as refeições. Adicionar 5 gotas de óleo essencial de Hortelã Pimenta em 10ml de Sinergia Vegetal Terra Flor e friccionar na região abdominal.

C Compressa local com água ou argila Adicione 5 gotas de óleo essencial em 10 ml de óleo vegetal. Para uso com argila, adicione 4 gotas de óleo essencial para cada colher de sopa de argila e misture com hidrolato até formar uma pasta consistente. FL Fricção Local Dilua até 5 gotas de óleo essencial em 10 ml de óleo vegetal e friccione suavemente a região desejada. M Massagem Adicione 60 gotas de óleo essencial em 120 ml de óleo vegetal e utilize a quantidade necessária em massagens e oleações pós-banho.

Inalar o óleo essencial de Hortelã Pimenta como coadjuvante na recuperação do bem-estar em caso de enjôos, vômitos, mal-do-mar, mal-aéreo, mal-terrestre, vertigens e labirintite.

A Aromatização Ambiental Adicione de 8 a 12 gotas de óleo essencial na água do difusor aromático ambiental. Ajuste a quantidade conforme a intensidade desejada. Mantenha ligado por até 30 minutos. CA Colar Aromático Adicione 2 gotas de óleo essencial no algodão do colar aromático e renove quando o aroma desaparecer. FL Fricção Local Dilua até 5 gotas de óleo essencial em 10 ml de óleo vegetal e friccione suavemente a região desejada. S Spray Adicione 50 gotas de óleo essencial em 70 ml de álcool de cereais e 30 ml de hidrolato ou água deionizada. Borrife no ambiente, roupas de cama, cortinas e almofadas. Agite antes de usar.

Refrescante, pode ser útil para favorecer a respiração saudável e livre de muco.

A Aromatização Ambiental Adicione de 8 a 12 gotas de óleo essencial na água do difusor aromático ambiental. Ajuste a quantidade conforme a intensidade desejada. Mantenha ligado por até 30 minutos. CA Colar Aromático Adicione 2 gotas de óleo essencial no algodão do colar aromático e renove quando o aroma desaparecer. FL Fricção Local Dilua até 5 gotas de óleo essencial em 10 ml de óleo vegetal e friccione suavemente a região desejada. M Massagem Adicione 60 gotas de óleo essencial em 120 ml de óleo vegetal e utilize a quantidade necessária em massagens e oleações pós-banho.

Ameniza o desconforto das dores e tensão na cabeça e nuca. Adicionar 3 gotas de óleo essencial de Hortelã Pimenta em 1 colher de sopa de Sinergia Vegetal Terra Flor e aplicar na região dolorida.

FL Fricção Local Dilua até 5 gotas de óleo essencial em 10 ml de óleo vegetal e friccione suavemente a região desejada. I Inalação Adicione 3 gotas de óleo essencial em um lenço de tecido ou guardanapo de papel; ou 5 gotas em inalador próprio para aromaterapia; ou 2 gotas de óleo essencial diluído em 1 gota de óleo vegetal no pulso e friccione com o outro pulso.

Excelente opção para o alívio das pancadas e machucados que formam hematomas. Diluir 1 gota de óleo essencial de Hortelã Pimenta em 2 gotas de óleo vegetal de Andiroba Terra Flor e aplicar diretamente no machucado.

C Compressa local com água ou argila Adicione 5 gotas de óleo essencial em 10 ml de óleo vegetal. Para uso com argila, adicione 4 gotas de óleo essencial para cada colher de sopa de argila e misture com hidrolato até formar uma pasta consistente. FL Fricção Local Dilua até 5 gotas de óleo essencial em 10 ml de óleo vegetal e friccione suavemente a região desejada. T Uso Tópico Adicione 15 gotas de óleo essencial em 30 ml de óleo vegetal.

Ideal para praticantes de atividades físicas, pode ser usado no pré e pós-treino. Promove sensação de resfriamento na pele e aquecimento da musculatura, alivia tensões musculares e articulares. Adicionar 2 gotas de óleo essencial de Hortelã Pimenta em 10ml de óleo vegetal de Girassol Terra Flor e friccionar nos braços e pernas.

C Compressa local com água ou argila Adicione 5 gotas de óleo essencial em 10 ml de óleo vegetal. Para uso com argila, adicione 4 gotas de óleo essencial para cada colher de sopa de argila e misture com hidrolato até formar uma pasta consistente. FL Fricção Local Dilua até 5 gotas de óleo essencial em 10 ml de óleo vegetal e friccione suavemente a região desejada. M Massagem Adicione 60 gotas de óleo essencial em 120 ml de óleo vegetal e utilize a quantidade necessária em massagens e oleações pós-banho.

Boa opção no final do período de aleitamento. Adicionar 2 gotas de óleo essencial de Hortelã Pimenta em um lenço de algodão e inalar por 5 minutos.

A Aromatização Ambiental Adicione de 8 a 12 gotas de óleo essencial na água do difusor aromático ambiental. Ajuste a quantidade conforme a intensidade desejada. Mantenha ligado por até 30 minutos. CA Colar Aromático Adicione 2 gotas de óleo essencial no algodão do colar aromático e renove quando o aroma desaparecer. FL Fricção Local Dilua até 5 gotas de óleo essencial em 10 ml de óleo vegetal e friccione suavemente a região desejada. M Massagem Adicione 60 gotas de óleo essencial em 120 ml de óleo vegetal e utilize a quantidade necessária em massagens e oleações pós-banho.

Adicionar 2 gota de óleo essencial de Hortelã Pimenta, 1 gota de óleo essencial de Eucalipto Radiata e 1 gota de óleo essencial de Limão Siciliano em um recipiente com água morna. Cobrir a cabeça com uma toalha e aproximar o rosto, recebendo o vapor aromático por até 5 minutos.

A Aromatização Ambiental Adicione de 8 a 12 gotas de óleo essencial na água do difusor aromático ambiental. Ajuste a quantidade conforme a intensidade desejada. Mantenha ligado por até 30 minutos. S Spray Adicione 50 gotas de óleo essencial em 70 ml de álcool de cereais e 30 ml de hidrolato ou água deionizada. Borrife no ambiente, roupas de cama, cortinas e almofadas. Agite antes de usar. V Vaporização Adicione de 4 a 8 gotas de óleo essencial em um recipiente com água quente. Cubra a cabeça com uma toalha, aproxime o rosto e receba o vapor aromático por cerca de 5 minutos.

Referências:

1. Faucon, M. (2017). Traité d'aromathérapie scientifique et médicale, les huiles essentielles: fondements et aide à la prescription. Éditions Sang de la terre. 2. Worwood, V. A. (2006). Aromatherapy for the soul: Healing the spirit with fragrance and essential oils. New World Library. 3. Gomes, J. C., & Silva, F. (2013). Análise da eficácia do óleo de hortelã pimenta (Mentha piperita L. ) na síndrome do intestino irritável: revisão baseada em evidência. Revista Brasileira de Medicina de Família e Comunidade, 8(27), 121-126. 4. Trevisan, S. C. C., Menezes, A. P. P., Barbalho, S. M., & Guiguer, É. L. (2017). Properties of Mentha piperita: a brief review. World J Pharm Med Res, 3(1), 309-13. 5. Chen, X., Wu, Q., Gong, Z., Ren, T., Du, Q., Yuan, Y.,... & Zheng, H. (2022). A natural plant ingredient, menthone, regulates T cell subtypes and lowers pro-inflammatory cytokines of rheumatoid arthritis. Journal of natural products, 85(4), 1109-1117. 6. Kennedy, D., Okello, E., Chazot, P., Howes, M. J., Ohiomokhare, S., Jackson, P.,... & Wightman, E. (2018). Volatile terpenes and brain function: investigation of the cognitive and mood effects of MenthaṪ Piperita L. essential oil with in vitro properties relevant to central nervous system function. Nutrients, 10(8), 1029. 7. Amjadi, M. A., Mojab, F., & Kamranpour, S. B. (2012). The effect of peppermint oil on symptomatic treatment of pruritus in pregnant women. Iranian journal of pharmaceutical research: IJPR, 11(4), 1073.

Referência
OESHPI
Modelo
Óleo Essencial Hortelã Pimenta
Forma de Extração
Destilação a vapor
Nota Aromática
Herbal
Parte da Planta Utilizada
Planta

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