Tangerina - Citrus reticulata
Citrus deriva do latim, que por sua vez tem raízes no grego kítron, e remete aos cítricos. Reticulata tem origem no latim reticulatus, que significa "que tem padrão semelhante a uma rede". A espécie Citrus reticulata pertence à família Rutaceae. Popularmente, é mais conhecida como a tangerina, embora também seja chamada de laranja-mimosa, mexerica ou poncã (1).
O óleo essencial de Tangerina é rico em limoneno e outros monoterpenos que lhe conferem potencial antisséptico, digestivo, energizante, tônico e modulador do sistema nervoso e da imunidade. Útil no alívio do estresse e da agitação mental, o limoneno presente neste óleo essencial protege as células nervosas e auxilia no equilíbrio de neurotransmissores como serotonina e dopamina, responsáveis pelo estado de calma, tranquilidade e satisfação (1,2). O óleo essencial de Tangerina é recomendado para o alívio do estresse e resgate do bom humor. Auxilia crianças agitadas ou nervosas, também é útil para adultos irritados e mal-humorados (1).
Excelente para resgatar a disposição e o equilíbrio emocional, seu aroma cítrico e refrescante estimula a superação da irritabilidade, frustração, raiva e tensão nervosa. Pode ajudar pessoas que demoram a despertar e se sentem com baixa energia pela manhã (3). Na cosmética natural, é recomendado para peles desvitalizadas ou oleosas. Além disso, estimula a circulação, favorecendo a eliminação do excesso de líquidos e celulite. Usado em compressas, escalda-pés, massagens redutoras e drenagem linfática (3).
Formas de uso
Aromacologia:
Com um aroma cítrico, suavemente adocicado e refrescante, este óleo essencial desperta leveza e vitalidade.
Seu aroma vibrante promove bem-estar emocional, ajudando a dissipar tensões, equilibrar o humor e trazer um toque de espontaneidade ao dia a dia.
Ideal para acalmar mentes inquietas e suavizar estados de irritação, é um aliado valioso tanto para crianças agitadas quanto para adultos sobrecarregados.
Sua ação aromática auxilia na transformação de posturas rígidas, inspirando sorrisos genuínos e uma sensação de alegria renovada.
A Aromatização Ambiental Adicione de 8 a 12 gotas de óleo essencial na água do difusor aromático ambiental. Adicione mais ou menos gotas de acordo com a intensidade do aroma. Mantenha ligado por até 30 minutos. B Banho de Imersão Para aromatizar a água do banho, dissolva de 7 até 21 gotas de óleo essencial em 3 colheres de sopa de sabonete líquido neutro. Adicione mais ou menos gotas de acordo com a intensidade do aroma escolhido. Dissolva a mistura na banheira ou ofurô. Nunca use óleos essenciais diretamente na banheira sem diluição em veículo carreador. CA Colar Aromático Adicione 2 gotas de óleo essencial no algodão e acomode-o no orifício do colar. Adicione mais gotas toda vez que o aroma acabar. Evite óleos essenciais dermoagressivos e/ou fotossensibilizantes. M Massagem Adicione de 60 gotas de óleo essencial em 120ml de óleo vegetal e utilize a quantidade necessária em massagens e oleações pós-banho. Evite óleos essenciais dermoagressivos e/ou fotossensibilizantes. S Spray Adicione 50 gotas de óleo essencial de sua preferência em uma solução de 70ml de álcool de cereais e 30ml de hidrolato da sua preferência ou água deionizada em um frasco spray. Borrife no ambiente, nas roupas de cama, cortinas e almofadas. Agite antes de usar.
Cosmética:
Coadjuvante em cosméticos e óleos de massagem para combater celulite e gordura localizada. Pode favorecer a beleza e aparência saudável da pele. Adicionar 30 gotas de óleo essencial de Tangerina, 10 gotas de óleo essencial de Cipreste e 12 gotas de óleo essencial de Grapefruit e 8 gotas de óleo essencial de Cedro Atlas em 120ml de óleo vegetal de Girassol Terra Flor.
C Compressa local com água ou argila Adicione 5 gotas de óleo essencial em 10ml de óleo vegetal. Aplique na pele e cubra com uma toalha para fazer a compressa. Na argila, adicione 4 gotas de óleo essencial para 1 colher de sopa de argila. Misture com o hidrolato de sua preferência até formar uma pasta consistente. Use quantas colheres de argila forem necessárias para formar uma pasta que cubra todo o local a ser coberto. FL Fricção Local Dilua até 5 gotas de óleo essencial em 10ml de óleo vegetal e fricione a área afetada. M Massagem Adicione de 60 gotas de óleo essencial em 120ml de óleo vegetal e utilize a quantidade necessária em massagens e oleações pós-banho. Evite óleos essenciais dermoagressivos e/ou fotossensibilizantes. T Uso Tópico Adicione 15 gotas de óleo essencial em 30ml de óleo vegetal.
Usos Tradicionais:
Promove equilíbrio nervoso, resgata o ânimo e alivia as tensões físicas e mentais. Adicionar 6 gotas de óleo essencial de Tangerina, 4 gotas de óleo essencial de May Chang e 4 gotas de óleo essencial de Lavandin no seu difusor aromático ambiental. Deixar ligado por até 30 minutos.
A Aromatização Ambiental Adicione de 8 a 12 gotas de óleo essencial na água do difusor aromático ambiental. Adicione mais ou menos gotas de acordo com a intensidade do aroma. Mantenha ligado por até 30 minutos. S Spray Adicione 50 gotas de óleo essencial de sua preferência em uma solução de 70ml de álcool de cereais e 30ml de hidrolato da sua preferência ou água deionizada em um frasco spray. Borrife no ambiente, nas roupas de cama, cortinas e almofadas. Agite antes de usar.
Seu aroma promove sensação de acolhimento e pode auxiliar na redução da agitação e angústia de crianças na ausência dos pais. Adicionar 2 gotas de óleo essencial de Tangerina, 2 gotas de óleo essencial de Camomila Romana e 2 gotas de óleo essencial de Lavanda Francesa no seu difusor aromático ambiental. Deixar ligado por até 30 minutos.
A Aromatização Ambiental Adicione de 8 a 12 gotas de óleo essencial na água do difusor aromático ambiental. Adicione mais ou menos gotas de acordo com a intensidade do aroma. Mantenha ligado por até 30 minutos. S Spray Adicione 50 gotas de óleo essencial de sua preferência em uma solução de 70ml de álcool de cereais e 30ml de hidrolato da sua preferência ou água deionizada em um frasco spray. Borrife no ambiente, nas roupas de cama, cortinas e almofadas. Agite antes de usar.
Favorece o bom humor e o resgate da alegria no ambiente.
A Aromatização Ambiental Adicione de 8 a 12 gotas de óleo essencial na água do difusor aromático ambiental. Adicione mais ou menos gotas de acordo com a intensidade do aroma. Mantenha ligado por até 30 minutos. CA Colar Aromático Adicione 2 gotas de óleo essencial no algodão e acomode-o no orifício do colar. Adicione mais gotas toda vez que o aroma acabar. Evite óleos essenciais dermoagressivos e/ou fotossensibilizantes. S Spray Adicione 50 gotas de óleo essencial de sua preferência em uma solução de 70ml de álcool de cereais e 30ml de hidrolato da sua preferência ou água deionizada em um frasco spray. Borrife no ambiente, nas roupas de cama, cortinas e almofadas. Agite antes de usar. T Uso Tópico Adicione 15 gotas de óleo essencial em 30ml de óleo vegetal.
Em compressas, massagens e fricções abdominais, pode auxiliar a boa digestão, livre de gases e desconfortos. Adicionar 25 gotas de óleo essencial de Tangerina, 15 gotas de óleo essencial de Limão Siciliano e 20 gotas de óleo essencial de Hortelã Pimenta em 120ml de óleo vegetal de Girassol Terra Flor.
C Compressa local com água ou argila Adicione 5 gotas de óleo essencial em 10ml de óleo vegetal. Aplique na pele e cubra com uma toalha para fazer a compressa. Na argila, adicione 4 gotas de óleo essencial para 1 colher de sopa de argila. Misture com o hidrolato de sua preferência até formar uma pasta consistente. Use quantas colheres de argila forem necessárias para formar uma pasta que cubra todo o local a ser coberto. FL Fricção Local Dilua até 5 gotas de óleo essencial em 10ml de óleo vegetal e fricione a área afetada. M Massagem Adicione de 60 gotas de óleo essencial em 120ml de óleo vegetal e utilize a quantidade necessária em massagens e oleações pós-banho. Evite óleos essenciais dermoagressivos e/ou fotossensibilizantes. T Uso Tópico Adicione 15 gotas de óleo essencial em 30ml de óleo vegetal.
Apoia as crianças na hora das refeições. Adicionar 4 gotas de óleo essencial de Tangerina no difusor aromático ambiental e deixar ligado por até 15 minutos.
A Aromatização Ambiental Adicione de 8 a 12 gotas de óleo essencial na água do difusor aromático ambiental. Adicione mais ou menos gotas de acordo com a intensidade do aroma. Mantenha ligado por até 30 minutos. S Spray Adicione 50 gotas de óleo essencial de sua preferência em uma solução de 70ml de álcool de cereais e 30ml de hidrolato da sua preferência ou água deionizada em um frasco spray. Borrife no ambiente, nas roupas de cama, cortinas e almofadas. Agite antes de usar.
Útil para massagear o ventre das crianças. Adicionar 2 gotas de óleo essencial de Tangerina e 2 gotas de óleo essencial de Laranja Doce em 30ml de óleo vegetal de Semente de Uva Terra Flor. Esfregar as mãos uma na outra e massagear suavemente o ventre da criança com movimentos circulares no sentido horário.
C Compressa local com água ou argila Adicione 5 gotas de óleo essencial em 10ml de óleo vegetal. Aplique na pele e cubra com uma toalha para fazer a compressa. Na argila, adicione 4 gotas de óleo essencial para 1 colher de sopa de argila. Misture com o hidrolato de sua preferência até formar uma pasta consistente. Use quantas colheres de argila forem necessárias para formar uma pasta que cubra todo o local a ser coberto. FL Fricção Local Dilua até 5 gotas de óleo essencial em 10ml de óleo vegetal e fricione a área afetada. M Massagem Adicione de 60 gotas de óleo essencial em 120ml de óleo vegetal e utilize a quantidade necessária em massagens e oleações pós-banho. Evite óleos essenciais dermoagressivos e/ou fotossensibilizantes. T Uso Tópico Adicione 15 gotas de óleo essencial em 30ml de óleo vegetal.
Referências:
1. Baudoux, D. (2018). O grande manual de aromaterapia de Dominique Baudoux. Belo Horizonte. Editora Laszlo. 2. Anandakumar, P., Kamaraj, S., & Vanitha, M. K. (2021). D?limonene: A multifunctional compound with potent therapeutic effects. Journal of food biochemistry, 45(1), e13566. 3. Holmes, P. (2019). Aromatica Volume 2: A Clinical Guide to Essential Oil Therapeutics. Applications and Profiles. Singing Dragon.